Послеродовая доула

Коротко обо мне

Я - послеродовая доула. Но это не значит, что обращаться ко мне нужно после родов. Лучше до. Чтобы обсудить детали наших с вами встреч. Я тёплая, отзывчивая и щепетильная, я уделю внимание тысяче мелочей, из которых состоит именно Ваша жизнь. Я знаю, как восстановить ресурсы Вашего тела, учу находить опору и время для себя. У меня нежные и уверенные руки, которые найдут ключики к Вашему Телу, чтобы через него восстановить Ваше женское здоровье и уверенность в себе, как в маме.

Подробно обо мне

Я служу женщинам для того, чтобы они могли почувствовать себя на все 100%. Чтобы заботы на время отошли на задний план. Ведь я точно знаю, что если счастлива мама - счастливы все! Поэтому, я сфокусирована именно на вашем комфорте, могу делать для вас всё, что угодно, начиная от приготовления вкусной еды и прогулкой с детьми, заканчивая антистрессовым расслаблением и закрытием родов. Знаю всё о том, как помочь животу после родов, какой составить список ежедневного счастья, чтобы быть счастливой, а также могу и организовать пространство. Я могу работать с вами онлайн и оффлайн, направлять, поддерживать и вдохновлять заботиться о себе и своем теле. Могу научить вас важным аспектам послеродового восстановления, подходящим именно вам с учётом потребностей вашего тела. Я могу быть полезна вам и в беременность - после моей бани вы проспите всю ночь без подъемов в туалет, забудете об отёках как минимум на неделю и отпустите свои страхи, связанные с беременностью или родами. Я очень долго к этому шла, целых 20 лет отдала бухучету, но с рождением третьего сына поняла, чем хочу заниматься всю оставшуюся жизнь. Я работаю из рук в руки, от сердца к сердцу. Я люблю тесные компании или работу тет-а-тет. Если вы однажды попали в поле моей деятельности, то я ваша навеки.

Образование

Семинар мексиканской акушерки Анхелины Мартинес Миранда (2019г) по женским переходам, зачатию и родам. Институт перинатальной поддержки (2017г) - "Послеродовая доула" Мастерская банного искусства Алёны Ковалевской (2017г) Семинар по правке живота "Ромб Макошь" Алёны Ковалевской (2017г) Семинар "Послеродовое пеленание" Натальи Томилиной (2017г) Московский гештальт-институт 2009-2013 "Гештальт-подход в семейной терапии" Тренинг по телесноориентированной терапии 2004-2008

Услуги

✒Антистрессовое расслабление-С помощью масла с понравившимися Вам эфирными маслами я нежно выглажу Ваше тело до расслабления. ✒Лимфодренаж-Авторская методика лимфодренажа всего тела (ноги, таз, спина, руки) с помощью специальных «инструментов» доулы. ✒Оздоравливающее обертывание»-Индивидуальный подбор ингредиентов на основе белой глины. Приготовлю для Вас напиток, стимулирующий иммунитет и ускоряющий обмен веществ. ✒Расслабляющее ребозо-С помощью шарфа «ребозо» избавлю Вас от напряжения в теле. ✒Индивидуальная пропарка- С помощью тепла, темноты, веников и Вашего гормона «релаксин» я помогу Вашему телу быстрее восстановить свои силы. ✒Паровая вагинальная ванночка-Благодаря особому набору трав для этой процедуры, ваша промежность восстановится быстрее. ✒Здоровый таз-Особые способы восстановления и выравнивания связок, освобождение «зажатых» сосудов тазового дна с помощью различных методов. ✒Ромб Макошь–правка живота-Древнейшая славянская методика восстановления положения внутренних органов, уменьшает диастаз, «закрывает» пуп. ✒Забота о себе после родов-Я помогу Вам подобрать подходящий способ подвязывания и научу ему, научу расслаблению с помощью красного клубка, составлю с Вами еженедельный «План красоты». ✒Восстанавливающее меню на неделю-Помогу составить меню для мамы исходя из Ваших пищевых предпочтений, полезности продуктов и особенностей «диеты» кормящей мамы. ✒Еда для мамы-Приготовлю еду у Вас дома из Ваших продуктов по моим рецептам. ✒СПА для мамы- Расслабляющая ванна с травами, цветами, свечами, музыкой, душевными беседами и восстанавливающими напитками. ✒Закрытие родов - Индивидуальный сценарий зависит от Вашего запроса. В него входят разговоры о родах, расслабление, глубокий прогрев, очищение тела с помощью скраба, парение вениками, правка живота и перетягивание тела в 7 местах ✒ Организация гармоничной жизни семьи в связи с пополнением - расскажу, как жить без генеральных уборок, помогу подкорректировать режимные моменты, поделюсь своими секретами и лайфхаками. Составлю вместе с Вами еженедельный «План чистоты». ✒Поддержка грудного вскармливания -помогу Вам с организацией грудного вскармливания в пространстве Вашего дома. Помогу справиться с тревогами по этому поводу.

Где я работаю