Послеродовая доула
Коротко обо мне
Я послеродовая доула и перинатальный психолог, телесный психолог. Составляю план послеродового восстановления до родов, сопровождаю мам после родов, помогаю восстановиться и преодолеть сложности первых месяцев.
Подробно обо мне
Работаю как доула, психолог, правщица. С душой и телом. Тема женственности и материнства интересовала меня с юности. Когда надо было выбирать себе направление -- остановилась именно на ней. Женственность и материнство связана с телом -- поэтому моим основным методом стали телесные техники (массажные и психологические). Мне очень нравится помогать мамам находить точки опоры, внутреннюю уверенность в таком важном этапе, как материнство. Хочется подарить каждой маме тепло и заботу в послеродовом периоде, а также помочь сберечь себя в этот уязвимый переходный период. Ведь то, насколько мама восстановит себя, зависит ее женское здоровье в дальнейшем. Еще одно важное направление -- не допустить эмоционального выгорания мамы и послеродовой депрессии. В тех случаях, если это уже произошло -- поддержка мамы, помощь в преодолении. Мне в этом помогают моя специальность психолога и курс по травматерапии. Работаю с мамами , помогаю: -- составить план послеродового воссстановления, обучаю -- найти себя в новом этапе жизни, обрести уверенность в себе и материнстве -- восстановить тело после родов -- воссстановиться после кесарева сечения -- восстановить живот и мышцы тазового дня с помощью правок -- подобрать техник самомассажа и восстанавливающих упражнений -- восстановить силы, отдохнуть, перезагрузиться (ребозо-массаж, различные техники глубинного расслабления) -- преодолеть послеродовую депрессию (или сопровождаю ресурсными мягкими техниками лечение у психотерапевта)
Образование
Сертификат "Послеродовая доула" (вед. Ольга Капустина) АНО ДПО "Институт перинатальной поддержки" (2019) Сертификат о прохождении семинара-практикума "Правка живота для специалистов. Правка на зачатие. Послеродовое восстановление", ведущая Алена Ковалевская, Москва, 2019 "Перинатальная психология, психопатология и психотерапия" ГОУ ВПО СПБ ГМА им. Мечникова, (вед. И. Добряков) 2011 Оренбургский государственный университет, специальность: Психология (2005) Оренбургский областной медицинский колледж "Акушерское дело" (2014) Сертификат специалиста "Медицинский массаж" (2016) Программа повышения квалификации "Травматерапия" (вед. Е.Николаева) 2018 Сертификационная программа по танатотерапии (вед. В.Ю. Баскаков) 2019 Базовый курс подготовки сказкотерапевтов по методу комплексной сказкотерапии, вед. И Брундукова (2019)
Услуги
До беременности: -- психологическая подготовка к беременности (в том числе и психологическое сопровождение ЭКО) -- правка на зачатие -- ребозо-массаж и другие техники релаксации -- работа с перинатальными потерями Во время беременности: -- техники глубинного расслабления -- составление индивидуального плана восстановления -- психологическая поддержка во время беременности ( в т.ч. работа со страхом перед родами) После родов: -- услуги послеродовой доулы -- послеродовая правка живота -- психологическая поддержка, индивидуальные консультации -- релакс-сеансы (ребозо-массаж, техники глубинного восстаноления) -- помощь при послеродовой депрессии В любые периоды жизни: -- правка живота (Женское здоровье, мужская анти-стресс) -- релакс-сеансы (ребозо-массаж, танатотерапия, техники глубинного расслабления) -- индивидуальные психологические консультации -- проведение женских кругов, девичников, тренингов