Доула
Коротко обо мне
Доула, оказываю информационную, эмоциональную, физическую и бытовую поддержку женщинам во время беременности, в родах и в послеродовый период. Что именно это значит, можно узнать, раскрыв профиль полностью.
Подробно обо мне
Здравствуйте! Я доула Ирина Снаткина, мне 32 года, я замужем и у нас есть 5-летняя дочка, я очень люблю и ценю свою семью, и благодарю своего мужа за поддержку. Беременность и появление в моей жизни ребенка открыли для меня огромный, неизведанный ранее мир. Я погрузилась в темы связанные с беременностью, родами, развитием ребенка, материнством. И это оказалось настолько интересно и вдохновляюще, глубоко и значимо, что мне хочется познавать эти сферы и дальше. По первой профессии я юрист, и, признаюсь, со временем моя работа перестала меня вдохновлять и приносить удовлетворение. Хочется заниматься делом более полезным и наполненным смыслом, чем бумажная работа в офисе, и больше времени проводить со своим ребенком. Когда я прочитала описание профессии доулы, я поняла, что это именно то, чем мне хотелось бы заниматься, это тот путь самореализации, по которому я могла бы пойти, поддерживая баланс между семьей и делом. Поэтому через какое-то время я пошла учиться на курс «Профессиональная доула» (Институт перинатальной поддержки - член Европейской сети доул). Я ушла из офиса на удаленную работу, и она стала для меня той самой «достаточно хорошей работой», которая позволила мне пройти обучение не только на курсах, но и на последовавших потом практических семинарах, где я перенимала приемы работы из рук в руки у мастеров своего дела (Юлии Шелепиной, Светланы Скалозубовой, Алены Ковалевской, Марии Воеводиной). Как доула я оказываю информационную, эмоциональную, физическую и бытовую поддержку женщинам во время беременности, в родах и в послеродовый период. Что именно это обозначает? Во время беременности женщина может прийти на встречу со мной (или обратиться за консультацией он-лайн), чтобы задать интересующие ее вопросы о беременности, родах и послеродовом восстановлении. Опираясь на различные источники информации, в том числе на данные доказательной медицины и сведения о принятых практиках, я подберу и предоставлю необходимую информации по запросу женщины. Поддержу в принятии решений, не буду давать советов, навязывать свое мнение и учить, как правильно, а помогу женщине прийти к собственному решению, основанному на ее ценностях, потребностях и возможностях. Мы можем обсудить план родов, прояснить предпочтения женщины и обговорить существующие возможности в том месте, где она планирует роды. Мне можно доверить все свои страхи и сомнения, не боясь обесценивания своих чувств, они обязательно будут услышаны и приняты. Общение доулы с беременной женщиной не ограничивается беседами, также есть место и для телесной работы. Работа с телом тоже очень важна, так как помогает беременной научиться качественно расслабляться (навык очень полезный в родах), и способствует установлению более близких доверительных отношений между доулой и женщиной (и тогда если женщина решит пригласить доулу в роды, рядом с ней уже будет «свой» человек). Во время беременности я предлагаю массаж ребозо (это такой шарф из Мексики, который доулы используют как продолжение своих рук и с его помощью делают расслабляющий массаж) и другие мягкие массажные техники, подходящие для беременных (например, масляный массаж «бесконечность»). Также я провожу индивидуальное парение и банные встречи для женщин, в том числе для беременных. Это мягкая русская баня, с правильным микроклиматом парной, которая способствует очищению и оздоровлению организма. Это несколько часов бережной заботы о женщине. Это расслабление и отдых в теплом женском кругу. Отдельного упоминания заслуживает церемония «Благословление пути» – прекрасный праздник для будущей мамы, который перед родами организует доула и проводит с помощью близких подруг или родственниц беременной. «Благословление пути» - еще один способ для будущей мамы почувствовать заботу о себе, настроиться на встречу с малышом, почувствовать свою силу и поддержку других женщин. Также я предлагаю доульское сопровождение родов как в роддоме, так и дома. В родах я забочусь о маме и ее комфорте, оберегаю ее состояние потока и погруженности в процесс, помогаю в проживании схваток, предлагаю позы для эффективного течения родов, помогаю не сбиться с ритма дыхания, применяю техники, облегчающие болезненные ощущения, например, массаж крестца. Сделаю элементарные вещи (на которые не придется отвлекаться рожающей женщине) – подам воды, принесу перекусить, чтобы пополнить силы, укрою, чтобы стало теплее, помогу занять удобную позу, послужу опорой в прямом смысле слова. Если возникнут тревожащие или непонятные моменты, дам необходимую информацию и помогу женщине сформулировать ее вопрос врачу. Найду слова ободрения и поддержки, которые придадут силы в нужный момент. Просто буду рядом. Исследования показывают, что наличие такой непрерывной поддержки делает роды более безопасными и здоровыми для мамы и для малыша, снижаются риски кесарева сечения и других вмешательств в роды, сокращается потребность в медикаментозном обезболивании, повышается удовлетворенность женщины родами. В первые часы после родов я окажу помощь в налаживании контакта с малышом, возьму на себя бытовые моменты, чтобы маму и новорожденного ничто не отвлекало друг от друга, отвечу на вопросы по грудному вскармливанию, дам рекомендации по послеродовому восстановлению (как самостоятельному, так и с помощью специалистов). По прошествии некоторого времени после родов ко мне можно обратиться за помощью в послеродовом восстановлении. В паре с моей коллегой мы проводим комплексную процедуру восстановления после родов – пеленание (закрытие родов). Эта процедура помогает как прожить до конца и принять свой опыт родов (во всем его многообразии), так и влияет на физиологическое и гормональное состояние женщины, помогает запустить в организме процесс самовосстановления, вновь ощутить границы своего тела (менявшиеся в процессе беременности, в результате родов) и свою целостность. В завершение рассказа о себе и о своей деятельности, хочу сказать, что мне очень бы хотелось, чтобы доульский подход с его уважением и вниманием к женщине и ее потребностям во время беременности, в родах и после (в такой важнейший период ее жизни), стал бы общепринятым и повсеместным, чтобы роды с поддержкой стали нормой, а удовлетворенность женщин родами и уверенность в собственных силах только росли!
Образование
- Институт перинатальной поддержки, курс "Профессиональная доула" (2016-2017); - практический семинар «Берегиня» Юлии Шелепиной о послеродовом восстановлении и закрытии родов (февраль 2017); - семинар Светланы Скалозубовой по теории и практике традиционного парения в бане для женщин (май 2017г.); - семинар по травам и славянским ладкам Юлии Шелепиной (июнь 2017г.); - Мастерская женского здоровья и банный семинар Алены Ковалевской (июль 2017г.); - Банный тренинг Марии Воеводиной (октябрь 2017г.); - 8 международная конференция журнала «Домашний ребенок» "Life Birth Pelvis" (октябрь 2017, он-лайн участие).
Услуги
- консультации в беременность, подбор и предоставление необходимой информации по запросу, поддержка в принятии решений; - массаж ребозо и другие мягкие массажные техники, подходящие для беременных; - церемония «Благословление пути» перед родами; - индивидуальное парение и банные встречи для беременных и родивших женщин; - доульское сопровождение родов в роддоме и дома; - послеродовое восстановление, в том числе закрытие родов.