Фитбол для родов - как мяч-арахис помогает во время эпидуральной анестезии?

Доула Дарья Уткина: оригинал этой и больше моих статьей - на сайте занятий по подготовке к родам Tres-bebe

Наверно, сложно найти маму или медика, которые бы не знали, что во время родов может помочь фитбол. А сегодня мы поговорим про ситуации, когда женщина в родах не может скакать на мяче и крутить попой изящные восьмерки из восточных танцев. В каких ситуациях так бывает?

• Роды идут довольно долго и женщина устала
• Роды с эпидуральной анестезией
• Роды, где движение на время затруднено из-за постоянного мониторинга КТГ

В этих случаях на помощь приходит мяч-арахис. На мяче-арахисе не надо прыгать, он предназначен для тех, кто лежит в кровати и не может активно двигаться. Про него еще мало кто слышал в Москве, однако в американских роддомах мяч-арахис завоевывает популярность. Исследование Первыми придумали применять в родах мяч-арахис медсестры в штате Аризона. Доклад Кристины Тасси из госпиталя Banner Good Samaritan Medical Center в городе Феникс на конференции AWHONN удивил всех. При сравнении двух групп мам с нормальными родами, в которых они получили эпидуральную анестезию, оказалось, что в группе, где использовали мяч:

• схватки прошли на 90 минут быстрее
• потуги прошли на 23 минуты быстрее
• на 13% меньше было родов при помощи кесарева сечения

Стоит добавить, что ускорение родов с эпидуральной анестезией прошло без ухудшения здоровья новорожденных и мам. Конечно, требуется дальнейшее исследование волшебного эффекта мяча-арахиса. Но эти первые данные весьма обнадеживают. Вот два основных положения, которые могут быть полезными: 1. Лежа на боку, нога на мяче. Как: Лечь на бок и закинуть верхнюю ногу на мяч, а нижнюю положить рядом. Мяч лежит достаточно глубоко, под бедром женщины. Можно зафиксировать его внешний край (одеялом или полотенцем), чтобы мяч-арахис не выскальзывал. Зачем: В этом положении хорошо идет раскрытие и удобно дожидаться, пока опустится головка ребенка, если малыш лежит в классическом положении (не задний вид). 2. Полусидя на спине, нога на мяче или на боку, мяч между ног Как: Приподнять спинку кровати-трансформера и принять положение полусидя, одну ногу согнуть в колене и положить на мяч. или Лечь на бок, положить мяч между ног и верхнюю ногу продвинуть чуть вперед. Ступня может быть на мяче, а можно вытянуть ногу и положить под ступню еще одну подушку или свернутое одеяло для удобства. Зачем: В этом положении лучше раскрывается таз и дети в неклассическом положении (задний вид) получают возможность принять более удобную позу для рождения. Бонус: На мяче-арахисе можно отдыхать, как на обычном фитболе - встать на четвереньки и опереться грудью на мячик. Конечно, хорошо бы менять позу каждые минут 30-60. Но если и мама, и малыш чувствуют себя хорошо, роды прогрессируют, а положение менять совсем-совсем не хочется - вполне можно остаться в удобной позе. Где взять мяч? Опытные доулы советуют использовать мяч высотой 45-55 см. На слишком высокий мяч-арахис неудобно закидывать ноги, а неудобное положение - это больше боли и меньше желания продолжать в том же духе. В Москве мяч-арахис проще всего заказать в ортопедическом магазине. Вот несколько адресов (раз, два, три), цены разнятся от 800 р. до 3500 р. В роддом его можно принести в коробке и надуть насосом. Не смейтесь, акушерка Елена Левильен рассказывала нам, что было время (не так давно, между прочим), когда то же самое делали и с обычными фитболами. Автор: оригинал статьи на сайте tres-bebe.ru / иллюстрации: Hobo Mama, the miracle box, Science & Sensibility